Sie erhalten als kassenärztliche Leistung in unserer Praxis
Am Marktplatz 5 in 91207 Lauf a.d.P. Tel. 09123/1833733
diagnostische und psychotherapeutische Hilfe - je nach Indikation tiefenpsychologisch oder verhaltenstherapeutisch orientiert - bei einer großen Bandbreite psychischer Probleme, unter anderem:
Ziel ist es, in einem überschaubaren Zeitrahmen nach Konflikterarbeitung und Einsicht möglichst konkrete Lösungswege, auch in Paar- und Familien-gesprächen, zu erarbeiten und die Umsetzung zu betreuen. Wesentliches Merkmal der Therapie ist einfühlsames Verstehen und die Erwartung aktiver Mitarbeit der Patienteninnen und Patienten. Die Therapien erfolgen - je nach Indikation - in Form von Einzel - oder Gruppensitzungen.
Ein Großteil der Psychotherapie besteht inzwischen aus Psychoedukation, d.h. aus dem Erlernen von Techniken, was ich für mich selber tun kann, damit es mir besser geht. In den letzten Jahren haben sich bestimmte Selbsthilfetechniken etabliert, die für den Patienten deutliche Fortschritte in ihrer Entwicklung zur Genesung bedeuten können. Diese sind teilweise so einfach, dass sie selbst von Kindern durchgeführt werden können. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Besserung der Selbstregulationsfähigkeiten und damit des Gefühls der Selbstwirksamkeit.
Zu spüren, dass man nicht mehr seinen Gefühlen und Impulsen ausgeliefert ist, ist ein wesentlicher Teil der Bewältigung der eigenen Problematik. Ein Beispiel, was Sie selber Zuhause durchführen können, ist PSTEC:
PSTEC ( Percussive Suggestion Technique ) ist nun auch im deutschsprachigen Raum erhältlich.
Die Durchführung der einfachen Übungen der tracks sind ohne Vorkenntnisse durchführbar und beinhaltet eine Kopplung verschiedener Aufgaben: 1. sich auf das störende Gefühl und die dazu gehörigen Bilder konzentrieren 2. beide Hände entsprechend der zugehörigen Töne zum einfachen Klopfen nutzen 3. dabei versuchen, sich auf das Gesprochene zu konzentrieren.
Das trägt dazu bei, dass die Bahnung eines Gefühls, das durch bestimmte Trigger ausgelöst wird, verstört wird. Somit werden unangenehme Gefühle deutlich reduziert. Probieren Sie es selber aus.
Hier der Originaltext des Erfinders Tim Phizackerley:
What Is PSTEC
The Basic PSTEC™ is a unique 11 minute audio track which can be played to anyone (including yourself) to create a resolution for almost any problem related to unwanted emotions or feelings. While that may sound unlikely, PSTEC has been described as being possibly the fastest and most efficient neutralizer of problem emotions ever created. Think of PSTEC as a therapy treatment alternative to cognitive behavior (talk) therapy, EFT, NLP and hypnotherapy. PSTEC has already resolved clients problems relating to rape, abuse, self hatred, anorexia, fears, obsessions and compulsions, creativity problems, relationship problems etc. Self Help or a Tool for Therapists Whether you are using PSTEC for “self-help” or you are a therapist that is open to using new tools to help your clients, you can access to free Basic PSTEC Package. There are additional audios available for various purposes, both general and specific. If you have any questions, feel free to click on the link underneath this page and we will get back to you right away with an answer to help you through the PSTEC process.
Gehen Sie auf die PSTEC-Seite in Deutsch oder Englisch und suchen Sie (unten rechts) die Free Download Anzeige, nur noch Ihren Namen und Email - Adresse angeben und los geht es.
Disclaimer: Text is meant to illustrate the capabilities of PSTEC™ but
for obvious reasons, no absolute guarantee of success is made or
implied. What may be effective for one person may not be for another.
Bitte beachten Sie den Hinweis bezüglich der Nutzung angegebener links im Impressum.
